はっぴーくろーばー・じてんじゅんこです
10月から以前にサロン撮影をさせていただいたことのある
に痩身でお世話になっています。
私の悩みは下半身。
特に脚はむくみやすくってつかれやすい。
脚がすっきりしてスカートを自信をもってはけるようになりたい！
そして10年後もその先も元気な身体で仕事をしていたい！・・・
そんなことをゆかりさんに話したら
「叶うよ！」って返ってきました。
10月初めからスタートしたので、もう少しで3か月になります。
ここ最近、お会いする方に「痩せた？」って言っていただくことが何度かあり見た目にもわかるほどになったんだなぁ～とゆかりさんと喜んでおります♪
3か月の実際の数字的な効果は…
◆ウエスト ー5.5センチ
◆下腹部 1回目の施術でー10センチ
◆太もも －2センチ
効果出てるでしょ～♪
一番実感したのは6年前に胃腸炎で食べれなくて少し痩せた時に買った冬用デニム。
次の冬にはすっかりはけなくなっていて（涙）、でも捨てれなくってずっと置いてあったんです。
それが11月中旬にためしにはいてみたらはけたーー！！！
「おー！ほんとにサイズ落ちてるー！」と実感してうれしくなった瞬間でした。
そして11月に実感したことのもう一つは疲れにくくなってる！ってことです。
11月は撮影で一年で一番忙しいので足もむくんで疲れて、いつも触るのもいたいくらいなんですが、今年はその疲れがなかったんです！
忙しくても元気にお仕事できたのはゆかりさんのサロンでお世話になっていたおかげです♡
サロンにいったらゆかりさんが施術しながらいろいろ身体のこと教えてくれるの。
食事のこと、腸のこと、冷えのこと、ストレス、ホルモンバランス…
いろいろ教えてくれて意識もだんだん変わっていきました。
そうそう、食事ノートを毎日つけています。
もう3冊目だな～＾＾
それをゆかりさんが見てくれてアドバイスくれるのです。
こういうケアがあるから続けれて効果が出ているんだと思います。
きっと一人だったら途中で「まぁいいか～」と挫折していたと思う。
ゆかりさんの痩身コースに行ってるからその時だけ、やってもらう～・・・
のではなく、やっぱり自分の身体なのだから自分自身の意識、行動、習慣が大きいのでそのあたりが自分でできるようになるゆかりさんのフォローがすごいと思うのです。
私が家でやるようになったこと
・野菜を今まで以上に食べるようになったこと
・水分を意識してとるようになった
・スクワット継続中
・冷えないように気をつける
・腸を元気にする食事作り
・早寝早起き（←身体の調子もよくなって仕事効率もアップしました～）
・お菓子の食べる量が減った
・・・
お～、こうやって書いてみるとここ3か月でいろいろ変わりました。
洋服選びも楽しくなってきました～♪
若いころのダイエットと違ってこの歳になると（笑）、やせにくい。
そこをプロの力を借りながらできるって心強いです。
面倒見のいいゆかりさんのサロンでの痩身おススメですよ～
私もまだまだお世話になります＾＾
