自己対話とは何ぞや？
どうやって本音を知ったらいいかわからない
って人に知って欲しいお話し。
めちゃめちゃわかりやすく
解説してくれてます‼︎
第一感情ってホント
すぐエゴの声で蓋をして
なかったこと
気のせいにしようとするんだよ
この見て見ぬ振りするクセが
強ければ強いほど
だけど、無視しない
どんなわたしでも
受け入れるよ
認めるよ
そう思って見つめるようにしてから
最近はだいぶこのザラっとした時も
細かく見れるようになってきた気がする
昨日は心がザラッとする感覚があって
悲しい、落ち込むってことがあった
これを味合わないまんま切り替えようとして
都合よくエセポジティブになろうとしたけど
やっぱり
悲しい
なんで
って思ってた。
同時に厄介なもので
コントロールしたくなるような
自分のことしか考えないような
それこそ、このハピちゃんのように
無くなる、減る、自分の価値が揺るがされる
みたいな考えにもなりかけたよ
すんごい気持ち悪いこと
しようとしてたなって思って思うし
でも何が愛かな？
わたしが望む世界はどこかな？
縛りのない自由な世界で生きたいのなら
こんなコントロールされたら
わたしは溜まったもんじゃない。
だったら、この感情はリリースしよう
愛の世界で生きようって思えて
すーっと安堵感が広がったんだ
もう一つ。
わたし、今ものすごく背中が汚いの
ストレスが掛かると
首の後ろから背中にかけて
ぶつぶつが広がる。。
これからの季節薄着になるのに
隠して過ごさなきゃいけない
こんな背中見られたらドン引きされるかも
とか不衛生だとか思われやしないかとか気にして
必死にあれやこれや塗ったり
試していたの
消えろ消えろって
嫌だ嫌だって
もうさ
憎くて仕方なくなるわけ
そうするとさ
余計に増えるんだよね
背中の汚さが気になって仕方ない
そんな思考で埋め尽くされて
綺麗になれるわけがない
でさ。
これもハピちゃんの話で、何日か前に
渡辺直美ちゃんの話をしている回があって
彼女はあの姿が私であると受け入れて
その素材を魅力をどこまでも生かし切っている
って言う感じのお話を聞いててさ
それを自分にも置き換えられないだろうか？
って思ったんよね
そしたら今朝
ふっと。
あ、この背中も含めて
わたしなんだ🤭
って気づいた瞬間に
え、そうですけど何か？
みたいな変な自信と安心感が湧いてきて
どーでもいいとは言わないけど
変な焦りが消えたのよね
自分が気にしているから
いつもは全然口出しもしてこない旦那にさえも
指摘される始末
実家にいても
父親にそういうことをよく指摘されるんだけど
それって私の中の
男性性の声なんよね
パワハラ的な勢いで
畳み掛けてチクチク言うてくるのは
私の頭の中の声なのです
いーんだよー
いーんだよー
がんばってる証だもん
気にすることないよ
って
自分が受け入れられた瞬間に
じんわり広がる温かさ
これで良かったんだねってなるの。
体重にしても体型にしてもそうで
食べ過ぎちゃったとか
だらだらし過ぎちゃったとか
ほら、動け動け！って
運動しろ！痩せろよ！
って囃し立ててくるのは私の声で
身体って本当ちゃんとよくわかってるから
大丈夫、しばらくしたら元に戻るよ
とか
とか今は膿出しの真っ最中だから
出させてあげてとか
とかそのうち戻るから
って聞こえてくるんよ
どちらの言葉が心地いいかな？
その心地いい言葉を受け入れたらいいんよね
もう厳しく追い込むように生きるのって
苦しくてたまんないし
ガチガチするやん
重くなるやん
自分に甘くて何が悪い
自分の心地よさをとって何が悪いんだ
それで自分が心からご機嫌でいられることに
越したことはないじゃない
だって自分の内側で起こっていることなのだから
他人に強要するわけじゃないんだから
自分の都合の良いように捉えて
安心感の中で過ごそうよ
大丈夫
自分の本音や本望から逸れてるときって
ザワザワしてるから
スッキリしてないから笑
ダラケ切り過ぎて
ダメ人間になるんじゃないかとか
マジで無用な心配なので💖
💖
YUKARI
イベント情報
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残席２名様
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