育児をしていてものすごくイライラしたり
感情が抑えられなかったり
子供を可愛く見れなかったり
きつく叱ってしまったり
時々自分が自分が自分でなくなったような感覚がする
それは育児だけではなく仕事や人間関係でも同じような場面があると思う
そんな時
あー自分はダメだなぁもっと頑張ろうもっと優しく出来るように余裕を持とう
なぁぁぁあんて、アホな事を考えだす
ちっがーーーう！！！
全然ちっがーーーう！！！
自分の感情を抑えられなかったり、イライラが収まらなかったり、自分を見失いそうになったときやることはただひとつ！！
休む！！！
ひたすら休む！
や す む！！です
もっと頑張らなきゃとか
もっと意識しようとか
あの人見習おうとか
ちょーーーー、意味ない。マジで。
気づけよ？お前、疲れてんだって。
疲れて、疲れて、ヘトヘトなんだって
そんな時、自分で自分の尻叩いても
心が傷付くだけだ
自分で自分の尻叩いて前に進むときは
やりたい事やるために自分を追い込む時だけ！
疲れてる時にがんばれー、がんばれーって尻叩く行為は自分を大切にしてない行為だ
もう頑張れないのわかってるのに何が頑張れだ？
お前の疲れをわかってあげられて癒してあげられるのは他でもない、お前自身だっつーの！！！
休め！休め！休め！休め！
人に迷惑かけても休め！
それが本来の自分を取り戻す一番の近道だ
どうやって休むかはその人次第
ただひたすら寝てもいいし
ただひたすらぐーたらしてもいいし
パチンコしたっていいし
旅行行ってもいいし
遊びに行ってもいいし
自分、ダメだなぁーって思ったらそれはサイン
休めよってサイン
これを見て見ぬ振りして無視してるとそのうち自分を見失う
休みたいけど人に迷惑かけられないとかアホ。
まじアホ。
そうやって軽傷なうちに対処しないとだんだん重症になって手が付けられず、多くの人に迷惑かけたり傷付けあったりする
迷惑かけたくないからこそ軽傷のうちに休む
そのんとこ勘違いしちゃいけないよ
無理だったら早めに、分かりやすいようにSOSをだす！！
この分かりやすいようにSOSだすってのもミソ！
だって皆必死で生きてんだからわっかりやすいよつにSOS出さなきゃ誰も気づいてくれないよ
私の苦しさ、誰もわかってくれない、、、って思ってるお前。わかるわけねーだろ！！みんな自分のことで必死だっつーの＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
とにかく、おかしいなぁってサインをちゃんと受信して自分を労わる！！
これが一番自分を自分でコントロールする近道だと思う
