脱ステして2ヶ月が経ちました
相変わらずの落屑で、まだまだ脱皮中です
40代ママ、ぴいです
同居の子どもひとり。夫とは離婚に向けて別居中。
幼い頃よりアトピーがあり、ステロイドを季節により常用。
20代で激務の職場にて猛烈にアトピー悪化。
退職し脱ステ→回復
しかし、その後もたびたびアトピーが悪化し、もう一度脱ステ。
仕事で人前に立つことが多く、その度必要に迫られてステロイドを使っていくうちにさらに悪化
ただいま
離婚・仕事・2つの持病・HSP・子育て
を抱えながら、人生3度目の脱ステ中
私は幸いにも、顔のアトピーは右の瞼くらいでひどくならずに仕事もしていますが、
手と腕、首がたいそうひどく、まだまだかゆい
顔も大丈夫だと思いつつ、炎症が次にまわってくるかもしれません
2回の脱ステを経ての、今回3回目、アトピーを良くするのに絶対欠かせないのが
・血流を良くする
・胃腸を休める
だと感じていますが、
エアコンつけてるし、
暑さでこもりきりだし、
ストレス溜まり甘いもの食べちゃったし（下記写真参照）←あ、でも1つはお仕事の報酬で、、、
なかなか、思うように頑張れないなぁ
とにかく暑すぎますね、、、
最近始めたこと
コーヒーに牛乳を入れないで飲む
↑コーヒーが好き過ぎてたくさん飲むのですが、毎回牛乳を入れて1日に何度も飲むのが消化に良くないと思い、1日の食事の間だけは消化を休めようと試しています。
午後は必ずカフェインレスを飲みます。