毎月開催「自分を知る瞑想会」
ハワイと繋がり、自分を整える
3月30日（土）8時〜9時 オンライン（Zoom)
無料：詳細・お申し込み
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自分にも人にもやさしく
「慈しみの心を育む」
瞑想ガイド音声プレゼント
自分と戦わない。
そのことが、世界平和に繋がっていると
私は信じています。
コミュニケーションの場面で
「あなたなんて、嫌い！」
その感情を引き起こしているのは
自分が自分を”嫌い”と思っている部分を
目の前の相手に見ているから。
止めたいのに繰り返す、自分の嫌いなパターンにうんざりする時、
「どっか行け！」
「なくなってしまえ！」
と思うこともあるかもしれません。
自分と戦っていることに気づいたら
ある意味、もうそこで戦いを終わらせることができるのです。
戦いの相手である、”もう一人の自分”に
「今まで、頑張ってくれてありがとう」
と、感謝を伝えられるようになれば・・・
でもなかなか、そう伝えることって難しいかもしれませんね。
そんな時、
自分の中にすでにある
愛、優しさ、思いやり・・・
温かな気持ちを呼び覚まし
ただ、その場所にその”もう一人の自分”を招き入れる
という、感じ
イメージする、「ようこそ」と言葉で招く、
どっぷり感覚を感じさせてあげる・・・
得意な方法で・・・あるいは全てを使って。
あなたの本質は、
戦おうとしている自分ではなく
温かい愛の感覚
広くて、リラックスした、豊かなエネルギーそのものだから。
そうして、自分と戦うことをやめた時
何が起きるかに気づいて、見届ける、感覚を味わう。
私たちそれぞれが、世界平和のためにできること。
今朝の「自分を知る瞑想会」では
どっぷり、みんなでその感覚を共有しました
初めての方は「ちょっとわからな〜い」
すでにご体験されたことがある方は「気持ちよかった〜」
ご感想をシェアしていただきながら
いろんな方がいるからこそ、の味わいや学びがありました。
すでに持っている愛や思いやりを目覚めさせる
慈しみの心を育む瞑想や、
NLPコーチングをベースとした
在り方を養うミニワークをご体験いただけます。
一度、参加していただくことで
瞑想会で体験していただいた誘導瞑想の音源や
特別なプレゼント、個人セッションのご案内など
受け取っていただくことができます。
Mahalo,
＜参考図書＞
『ホールネスワーク』人生の質を変える癒しと覚醒
著者：コニレイ・アンドレアスさん