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自分にも人にも優しく
「慈しみの心を育む」誘導瞑想の音声
昨晩は、
催眠療法士の和代さんにお誘いいただいて
カイルアビーチで
満月のサウンドヒーリングに参加してきました。
ガラスに目がない私
Mikaさんの奏でる
この楽器のバイブレーションを感じながら瞑想。
波の音と
心地よい風と
一緒にそこにいる人たちの存在と
（わんちゃんたちも多数参加
）
まるっと抱いている私
まるっと抱かれている私
抱いているも、抱かれているもなく
ただ漂うような感覚・・・
イメージや感覚が変わるかんじを愉しむ
どれくらい瞑想していたんだろう？
「月の出ですよ」
という声で、戻ってきて
そっと目を開けると、おつきさま
この空の色よ・・・
何色って言えない、ステキな色あい。
至福、を味わう
美しい時間でした。
思いがけなく、
お友達にも会えた
感謝。
Mahalo,