素直になること

疲れたら

疲れた！と、言えばいい。

もう、ムリだったら

ムリだ！て言えばいい。

ココロとカラダは正直だから。

たまにココロをフラットしてみよ♪

ラク～～になるはず。

そして

あったかいモノを飲んで

ホッと一息ついたら

ゆっくりしましょ。。。

おやすみなさい