昨日の記事で「どよーん中です」って書いたけど、その気持ちのまままさぽん（神村昌志）のセッションを受けた。
下の記事でも書いたけど、
結局「陰と陽、二つで一つ」
なんだなと改めて思った。
どういうことかと言うと
ネガもポジも二つで一つ。
分離して存在するものじゃないって事。
一人の人間に必ず同居してるもの。
それをどちらか一つだけって言うのがバランスが悪い状態なのだと思う。
今回の私の場合だったら、
ネガティブな沼に浸かってるのが「いや！！」で「だめ」な事だと思ってるから、
動けない自分
悲観的な自分を認めてない。
追い出そうとしてる・・・
そんな私に向けられた言葉。
「陰と陽は同時に存在してるんだよ」
「ネガのテーマパークを軽やかに楽しんで」
ネガのテーマパーク？？
例えば
ジェットコースターに乗ってる気分で
「うわー落ちてる〜
怖い
」とか
お化け屋敷入って
「何これ？こわーい
」って
怖いことを楽しんでる感じ
うわー、この感情なんなんだろー
黒すぎるわー
底なし沼に入った気分だよ
全然動けないのはネガオバケに足掴まれてるわー
とか
ネガな気持ち、気分、状態を
テーマパークで遊ぶように楽しむって事らしい
なるほどね。
だいぶ気が楽にと言うか
ネガを受け入れる気分になったわ
自分の中のネガティブもポジティブも
自分らしさとして
自分が認めてあげると良いよね。
だって、二つで一つだから
今のは心のバランスの取り方。
「あとは身体のバランスを取るのも大事だよ」って話で、調整法を教えてもらう。
まとめ・・
「常に、自分の状態（心、身体、スピ、食べ物）を整えて、エネルギーが通る状態にしておくことが何よりも大切で、そうすると、上からいろんなものが降りてくるよね」
そうだね。とっても大事なこと。
最近、身体の事がおそろかになってたので
教えてもらった調整法と共に
身体を動かしたり、労ったりしてあげようって思った。
そして、
どんな自分でも
切り捨てないで
丸ごと受け止めてあげよう。
陰と陽、二つで一つだから
それではまた
今日も素敵な1日です