アロマヨガ

本日は月に一度のアロマヨガ

カラダを動かす心地よさと、

頭もスッキリするのが感じられる。

毎日を丁寧に暮らしているJay先生のお話も

毎回楽しい

大切な癒される自分時間

まだまだなんとなくせわしない5月だから、

本日のアロマオイルは元気をくれるブレンドオイル。

いい香りの中のヨガは本当に幸せもらえます

呼吸に集中する時間には

指にほんのすこしだけ、アロマオイルをたらして。

呼吸だけに集中します

普段は何も考えずしている呼吸。

少し意識するだけで、

ストレスリリースできたり、

感情をコントロールする助けになることも

ゆっくりしすぎて写真を撮り忘れ

来月も6/20 大阪狭山でやります

お一人様 1000円（ヨガマットレンタル100円）

やりたいことたーくさん♪

ずっと放置してたこのアメブロ、

日記のように使ってみよかなーと思い立ちました

3月もあーーっという間にもう9日。うそっっ

おとといの新月の日は

お友達に誘ってもらっての‥

大人の遠足

言ってみたかったこのひびき

東大阪の枚岡神社へ

空気が澄んでいます

かなり広くて、歩き回り‥

お腹が空いたーとこれまたステキなお店を

予約してくれてる完璧な友

カラダに優しいランチ

カラダにしみます

毎日こんなお料理を作ってみたい

とっても贅沢な時間

ここって大阪

というほど、ゆーーっくりできました

アロマヨガ

今日は月に2回のアロマヨガ

本日の香りはオレンジ&ペパーミント。

あとは心を落ち着けるブレンドオイルも。

ヨガだけでも癒される💕  のだけど‥

アロマの香りの中、

ゆっくり呼吸して、

自分のカラダと向き合います

アロマの香りが集中力も高めてくれます^_^

余計なことを考えてる余裕ないので、

その一瞬に集中♬

終わったあとは足がぶるぶるでよたつきますが。

その日の午後はカラダ、かるーい。

次の日もカラダ、すっきりです

大阪狭山で月に2回アロマヨガやってます♬

興味のある方、ぜひ一度お越しくださいね

次回は3月21日 10時〜11時すぎまで。

大阪狭山市コミュニティセンター和室

（駐車場あり）

1回 1000円です