8月26日にダイエットを開始してから
11月24日で90日が経ちました。
結果は。。。
うーん。。。
一応減ってはいるけど。。。
30日目で、開始時からマイナス3.2kg。
60日目で、開始時からマイナス4.0kg。
90日目で、開始時からマイナス4.8kg。
因みに、その前日、89日目が最小値でした。
ってことで、２ヶ月目に引き続き、
またもや３ヶ月目には0.8kgしか減らず。
敗因は・・・
ずっと本業の自営業の他に副業をしていて、
その副業が仕事あったりなかったりで
あまり稼げないので、もうひとつ副業、
つまりトリプルワークを始めたわけなのですが。。。
週２～３回必ず出勤できて、
まぁまぁ歩く仕事で、22～23時に帰ると
気持ちいい疲労感＆とてつもない空腹感で
帰ったら缶ビール３本くらい一気飲みで
夜食にインスタントラーメンいく日も何度か…
ちなみに、缶ビールは
パーフェクトサントリービール(PSB)で
糖質ゼロのやつです！！(*`･ω･´)ｷﾘｯ
それが週に２～３回あるもんやから、
副業の日＝オフ日って設定するしかなく。。。
更には、忙しさにかまけて、
レコーディングが全くできなくなりました。。。
体重計測とハミングへの入力は、
ほぼ毎日欠かさずできましたが、
レコーディングシートとあすけんに記録していた
食事内容や時間などまったく記録できず！
これってつまり。。。
飽きてきたのかも(￣▽￣;)
それでも0.8kg減ったとなると
悦ばしいことかも？(笑)
いやー、でも、来月12月19日に１泊で
東京に行くことになったから、
それまでにもうちょい減量したい！！
ってことで、ゆるーーーーく
もう１ヶ月延長します！！
それと、
先月の誕生日にSwitchを購入してから
まだ一度も使えてません。。。
あまり稼げない方の副業は
今月いっぱいで辞めるので、
ダブルワークになったら
決まった余暇の時間もできてきて
Switchでリングフィットできる時間も
確保できそう♪
あともうひとつ敗因あった💦
毎週月曜日が休みなのですが、
大学１年の息子も学校行かなくていい日で、
ここのところよく２人で出かけるように。。。
ランチからのパチンコってコース(笑)
で、ラーメン屋巡ったりしてるから、
オフ日じゃないのにＮＧフード食べてます。。。
全然３勤１休できてへんやん┐('～`;)┌
もう1回気合い入れ直さなきゃ💦
