ご訪問ありがとうございます。
埼玉県東松山市・川越市・上尾市・熊谷市・小川町・池袋(レンタルスペースレッスン)
元・会社員→副業起業アラサーが主宰の
プリザーブドフラワー・アーティフィシャルフラワーレッスン&
可愛い小物が作れるお稽古サロンPastel Fleur(パステルフルール)です。
平日夜、土日祝日レッスン
【自己紹介】➡こちら♡
普段、運動習慣のなかった私は
心身の健康のために、
水泳、ゴルフ、テニス、筋トレなどをするようになりました(*^_^*)
頑張ることは楽しく 自信にもなり
気分爽快になり、人との出会いも嬉しいです
ご注意ください!
衰弱の悪循環によって 要介護状態に
【悪循環の例】
運動する機会が減った
↓
①筋力が落ちる
↓
②歩くことが億劫になり、外出の機会が減る
↓
③食欲が落ちる
↓
④さらに筋力が落ちる
↓
⑤体力が落ちて 風邪などをひきやすくなる
↓
⑥転倒して 骨折する
↓
⑦安静のため ベッドでの時間が多くなる
↓
寝たきりなどの 要介護状態へ
体を動かさないでいると、さらに骨や筋肉などが衰え
ますます動くことが億劫になって、足腰が弱ってしまいます
明日は 予防策をお伝えします!!
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パステルフルール講師が掲載しました
(p156)
よろしければ チェックお願いいたします♡
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美人百花 2019年 07月号 [雑誌]
819円
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11月開始予定^^
募集中
7/27(土)10時~15時
募集中
7/23(火)10時~12時
8/27(火)10時~12時
9/17(火)10時~12時
10/23(水)10時~12時
(無料駐車場完備駅から無料送迎バスあり)
※事前予約で、通常のレッスンメニューも可です◎
ハンドメイド作家さんやサロン運営されてる方にも向けた
お役立ち情報もお届けしていきたいと思います♪
(1対1トークができて 便利です♡)
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