夏休み

お久しぶりです。こんばんは



もう夏ですね～
毎日暑いです´｀
ﾊﾞﾃﾊﾞﾃです´｀



そんな最近の私の腸の調子は…
なんかイマイチです


排便したくなると
急にお腹痛くなるし、
たまに拭くと鮮血が

便には付かないのに
不思議ですね。


直腸がやられてるのかな～


なんて考えたり




最近ほんとーに

野菜不足&運動不足なので

夏休みだからって

ダラダラせずに

健康のために

良いこと沢山ﾁｬﾚﾝｼﾞしたいな～


なにかオススメありますかね




とにかく
油物と冷えには
気をつけて過ごしたいと思います




それでは

なんか…´｀

なんかもう


最近


ネガティブなことばかり


考えちゃうな。


これから先


自分を見失わずに


笑顔でいられるだろうか？


なんて


考える自分…´｀



そんな自分にまた


不安を覚える


悪循環



なんか暗いﾌﾞﾛｸﾞになってしまった


そんな時も


私の腸は元気です笑



いつか…
めっちゃよい薬ができて
治るといいな


潰瘍性大腸炎～

春

こんばんは今日は春でしたね

また明日から寒いなんて考えたくないです


はやく春安定しないかな



最近のお腹は…


毎日快調です


でもときどき


血が…←


よくなってないのかな´・ω・｀


そーいえば


毎日ヨーグルトたべてます


プロバイオテクスのやつです


小田さんがCMしてるの


大腸炎にいいかよくわからないけど…


快腸なのはそのおかげかも


そんな腸を気にしつつ…

今日はｽﾀﾊﾞのクッキーにGODIVAのﾁｮｺ完食


食生活みだれました…。


反省だ



それでは