継続は力なりを実感

継続的にやることが苦手な私ですが、

そんな中でも7/20からスタートした糖質オフダイエットが、約2ヶ月半を経過してかなり安定してきました。

スタート時77.5kg

今朝72.5kg

ミニマム72.1kg

土日は糖質開放してます。

リバウンドなしで、最近は

72.5-73.0kgで落ち着いてます。

週1.2回のボクシングも相乗効果が出ているのかなと。

結果が出ると嬉しいですよね。