人生楽しんだもん勝ち♡ ~自分らしく生きて輝く未来を創るわくわくレッスン~ -2ページ目

人生楽しんだもん勝ち♡ ~自分らしく生きて輝く未来を創るわくわくレッスン~

独立を夢見る社会人5年目!!
だって人生一度きり!一生を全力で「楽しんだもん勝ち」でしょ!
起業家仲間さん募集中♡応援団も募集中♡笑
やりたいことができてワクドキの毎日を一緒に創りましょう♡

いつものみなさまも

初めましての方も

ご来訪ありがとうございます♡


忙しくなると途端に更新頻度が下がる、自由人ninaです。


7月中に

富士山に登り

佐久島で海に入り

下呂温泉と城崎温泉でくつろいできました。





やりたいことができるって幸せ♡



あなたは、やりたいことできていますか?



「時間がない」

「お金がない」

「仕事が忙しくて」

できない理由なんて数えればたくさんあるけれど


たった一度の人生を


やらない理由

できない理由を探すより


やりたい理由を

できる理由を見つけて


実際にできたほうが


楽しくないですか?

ワクワクしませんか?

心が弾みませんか?

体がうずうずしてきませんか?




ね、

だったら、


やってみようよ!!


やらないで後悔するより

やって後悔したほうが、絶対いいって私は思う。


だって、やってみて失敗したことは

苦しみも悲しみも、その黒歴史さえも


成長につながるって思うから。














「でも、」


涙
「わたしのやりたいことってなんだろう…」

「やりたいことが、わからないの…」




そんな方のために質問を準備しました!



また明日の記事でお話ししますね☆







では今日もあなたにとって素敵な1日になりますように♡

いつもの皆様も

はじめましての方も

ご来訪ありがとうございます。



毎日を楽しみながら輝く自分になる、ハッピーライフコーチングninaです♡


7月に入り、

気付いたらもう世の中の子供たちは夏休みですね!!




皆様はお出かけの予定はありますか?

ひとり旅…

デートで…

家族と…

近場?国内?海外?


お出掛けだけでなくとも

夏だからやりたいこと

お盆休みがあるからやりたいこと

ボーナスが入るからやりたいこと


色々ありますよね♪






でも


毎年

気がつくと夏が終わっている…



そんな経験ありませんか?



私はあります。



でも

だからって


どうせ今年も忙しい

どうせ今年もどこにも行けない

どうせ今年も何もできない


そんな風に決めつけてたらもったいない!



1個でも2個でも

やりたいこと、したいこと


チャレンジしましょう♡




そのために


まずは自分自身に

「やりたいことをやっていいんだよ」

とOKを出してあげましょう。


「やらないといけない」

でもなく

「やるべきである」

でもなく


「やりたいこと、やっていいんだよ」

って。




でもどうしたって

「やりたいことやっていいって言われても…出来ないでしょ?」

と思ってしまう、


そんな方は


「もしかしたらできないかもしれない、けど」

ってつけても良いので

「やりたいこと、やっていいんだよ」

って自分に教えてあげましょう♡



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五嶋 仁菜
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いつものみなさまも

はじめましての方も

ご来訪ありがとうございます♡


愛と感謝と笑顔で元気をばらまく、

ハッピーライフコーチninaです♡



ここ最近忙しさにかまけて

ご飯がおろそかに。


もう本当に、なんていうか、

すごいことになっていました。笑



そのせいなのか


ここ1週間くらい


頭が痛いというか、重いというか…

身体もだるーい感じに。


顔色も悪く、寝不足かと思い

寝てもなお身体のだるさが取れない…



調べてみたところ。


「葉酸」が足りてなかったみたいです。


「葉酸欠乏症

普通の食事で不足する事はないと言われていますが、妊娠・授乳中の女性は別で、意識的に多めに摂る必要があります。

お酒をたくさん飲む人、アスピリンや避妊薬のピルを飲んでいる人は欠乏しやすくなります。

欠乏すると、口腔の炎症、肌荒れ、疲労感などの症状が現れます。

欠乏症として 巨赤芽球性貧血(悪性貧血) があります。 」





もし


頭が重くて


身体がだるくって


顔色もすぐれなくて


でも熱はない、食欲もある


そんなあなたは、「葉酸不足」かも!?




葉酸の含有量の多い食材ピックアップ☆

レバー

ほうれん草

 バナナも葉酸含有量多めなので、グリーンスムージーはオススメです♡


納豆



そしてそして

夏に嬉しい!

お酒を飲む人にも嬉しい!

このお方♡

枝豆



改めて

食べたものが自分を作るんだなぁと。


だから


何を食べるかって大切!!!!

だなぁと実感しました。




さて、

明日は何を食べようか。





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