こんばんは。
妊活成功のできること全ての中に体操がありました。それもラジオ体操です。
テレビでラジオ体操第一と第二が毎日確か決まった時間に放送されていたので、極限まで節約したい私は、無料でみられるラジオ体操をしていました。
毎日です。これがわりとではなく、かなり良い運動になります。
ラジオ体操なんて楽勝楽勝、と、なめていました。息があがるほどの運動量です。
是非毎日やられてください。
YouTubeである鍼灸師さんの談話に、47歳体外受精がうまくいった方が話の中で、頭から湯気が上がるほど運動にハマった。と言っているのを聞き、運動だなぁ。と思い、試してみました。
とにかく、調べまくり、やれること全てをやろうと心に決めて実行したことの一つが、毎日ラジオ体操でした。