身体を支えている筋肉は
屈筋（くっきん）
と
伸筋（しんきん）です。
屈筋と伸筋は相反しています。
字を見て分かるように
屈筋は曲げる時に使う筋肉。
伸筋は伸ばす時に使う筋肉です。
全身色んなところを動かしてみてください。
いかに様々な筋肉に支えられているかを感じるでしょう。
感じることも不可能なくらいにありとあらゆる筋肉を使っています。
グッとチカラを入れると
屈筋の引っ張りにより伸筋は緊張します。
強い筋肉（屈筋）にアプローチすることで
伸ばされた筋肉を解放します。
こうして筋肉を意識しながら筋肉を緩め
間質リンパの流れを良くし
問題点を改善していく方法もあります
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