月に一度の「一日瞑想会」に参加してきました♪
初めて伝授を受けてからまもなく５年になる、フルフィルメント瞑想。
世の中には、さまざまな瞑想がありますが、
このフルフィルメント瞑想の特徴は、誰でも必ず、伝授を受けたときから、
毎回の瞑想で、自動的に、自然に「空」につながれる！こと（＾＾）
といっても、
瞑想中に何かがみえたり、もの凄い体感があったり、
といったことは、私にはありません（笑）
そういうことを敏感に感じ取る体質の人でなくても、
瞑想の効果は同じように作用してくれる、というのが有り難いですね♪
特別に何かを意識したり、自分で何かをしなくても、
自動的にカルマを開放する作用をしてくれるのが、
瞑想の素晴らしいところです。
もちろん、顕在意識で、
それまでもっていた（自分を縛っていた）観念に気付いて書き換えたり、
大きな気づきをもって自分の意識を変容することによって、
起こる変化の方が、劇的で早かったりはするのですが、
自分では気付くことができない部分というのは、必ずありますから～
そういった、自分では認識できない部分を
緩やかに、穏やかに（苦しむことなく）、
知らないうちに開放してくれる
”瞑想”は、とっても有り難いものだなー と、感じています。
一日瞑想会が、普段おこなっている毎日の瞑想と異なるのは、
瞑想教師であるご夫婦と、同じく瞑想を実戦している仲間たちが、
同じ空間に集って瞑想をすること。
一人でしているときよりも、エネルギーも質も高い瞑想ができるのです♪
月に一度の「一日瞑想会」は、私にとって、
自分の状態をクリアにニュートラルにする、お掃除DAYのようなもの（笑）
このような機会があることで、”いい状態” を保たせていただけているのです（＾＾）
ホント、有り難い～
日々の暮らしの中に、
穏やかで静かなハートを取り戻せる機会を散りばめておくことは、
常に自分を ”いい状態” に保つのに役立つ知恵のひとつですね（＾。～）
「“いい気分♪”が幸せの扉を開く」
フルフィルメント瞑想にご興味をもたれたら、
一度、Whole Heart（ホールハート）さんの扉をたたいてみられてはいかがでしょうか？
あなたのハートが、いつも、穏やかで静かな状態でありますように☆
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