欲求。

昨日はあまりの空腹に耐えきれず、夕食を普通に食べてしまった…。

決意してから、朝は白飯にお味噌汁と少しのおかず。

昼と夜はDHCのプロテインダイエットを飲むって決めていたのに。

食欲の秋到来ですか？

本当にこの欲求だけは厄介だなぁ。

夕食を普通にっていったところで、白飯はなし。

野菜の蒸し鍋なんですけどね。

やはり後悔したのでお風呂に長めに入りました。

今、なるべく湯に浸かろうと思って、あきゅらいず美養品の入浴剤の仙境っていう

入浴剤を使っているのだけれど、むかーし銭湯に行って入った「薬草風呂」の

匂いがするんです。懐かしいんです。

「ふ～」って一息ついてゆっくりそのお風呂に使って目を閉じると、

あの頃のことを思い出したりして、もともと長く浸かってられないけれど、

15分くらいは入っております。

毎日シャワーで済ませていたのを、冷え性なのでダイエットとともに、

きちんとした「入浴」にも挑戦中。

継続することが何より大事だと思ってはいますが、

こうやって昨日の様に自分の欲求に勝てないこともあります。

ただ、あんまりストイックになりすぎちゃうのもストレスになりそうで、

これくらい大丈夫でしょって甘えになんないくらいに、

ボチボチやっていけたらなと思うのです。

今日は体重少しは減っているかしら？

おっとっと。

ずっと放置してしまいました・・・。

なんだか書く気になれずにいたら、存在すら忘れてしまいそうだったよ。

ここのところ、急に寒くなったねぇ。

なんだろうねぇ・・・。

かと思ったら昼間暑かったり。

地球が本当に壊れているのだと実感せざるを得ません。

さて。

YANCHAは一念発起してダイエット始めました。

頭痛も今ひとまず落ち着いており、

先日受けたMRIの検査も何も異常なく。

風邪も喘息もあれから9月末まで苦しみましたが、

今は元気一杯です。

ダイエット始めた理由。

母親に痩せた方がいいと言われました。

後姿が「ない」そうです。確かに。自覚はありましたが、

人に改めて指摘されるとドーンとなります。ショックです。悲しいです。

それから、腰が・・・相当負担なんでしょうね、重さが。

足がしびれたりします。

なので。

今DHCのプロテインダイエットしています。

今3日目突入です。

体重の変化などはありません。3日目ですから。

これから、少しずつ写真や数字で記録していこうかと思います。

ダイエットしてる方がもしこちらに辿り着いて、何か良い方法があれば、

コメントいただけるとすっごく嬉しいです。

がんばるぞーーーーーーーーー！

目標は11月20日までに今より-5キロ。

？

どうやら普通の風邪じゃないような気がしてきた。

咳がとまらないので明日病院へ行ってこようと思います。

咳って続くと思ったよりシンドイ。