1ヶ月ぶりのジムでした。
トレーナーさんと今後のメニューの方向性とか減量の目指す数値とか４月のこととか色々喋ってからトレーニング！
1ヶ月ぶりだからほぼ体力のチェックみたいなもんだったけど、まぁ辛かったっス(>_<)
明日は筋肉痛かなぁ…
でも気持ちのいい疲労感で、汗をかくまで動くってやっぱり気持ちいいなぁと思ったりしました。
色々なことが(特に婚活)今行き詰まっているからいい気分転換にもなったなぁ。
ジムに通い始めたのはダイエットが目標だったけど、一番の目標は自分を好きになりたかったからです。
これまで色々な自分を好きになるためのワークとか色々してきたけど、結果的に自分の体と向き合うことが一番手取り早いのではないかと思い、ご縁があって今のジムに通うことにしました。
そもそも自分の体と向き合うってことをちゃんと考えるようになったのって、月のものを整えようと思ったことがきっかけだったりもするのですが。
食事とか生活リズムを整えることを試しにやってみたら、結構わかりやすく月のものに変化が出たのでこれは続ける価値があるかもしれないぞ？と。
なんだろう…体が軽くなるというか楽になる感じがあったんですよね。
まぁ、そこで習ったことはとりあえず横に置いといて。
ジムに通うようになって一番気をつけるようになったのは食事。
炭水化物を一時期ほぼほぼ摂らなくなり、あの野菜がアホみたいに高い時期に野菜中心の食事に変えたところ、体重は当たり前のように落ちるし何よりも体が疲れなくなったんですよねー。
そうなるとまぁ日々のポテンシャルもあがるからこれはいいかも！といい感じで続けていたのですが、退職と転職による生活の変化によりすっかり休憩モードになり今に至ります 笑
とりあえず新生活も落ち着いてきたので、お家でもトレーニングしながらまた食事を整えるところから始めようかなと思います。
という決意表明でした。