副作用もういい。

今周期、ずっと便秘・・・

多分っていうか注射とプラノバールのせいだと思うんだけど。


前から毎日出るほうじゃないけど、いまはほんとひどい。


多分１週間に１回か２回

こないだいつも履いてたジーンズ履いたらちょっとボタンがしづらかったよ


採卵のために休んでた運動を再開して、
今日はヨーグルトの中におりんご入れて食べました

やっぱり運動が一番な気がするけど・・・体動かすの苦手


世間の方はどのようにして便秘解消してるのかなぁ