おべんと。
今日も朝RUNしたのー (σﾟ∀ﾟ)σ
継続は力なり。
が、明日は早番だからしませんw
で、今から夜な夜なドライブー♥︎
いつもの３人で。
早くあがっためぐさんは晩ご飯係り。
おべんと。
朝、炊き込み炊いたから
醤油をつけて焼きおにぎり♥︎
エビカツ♥︎←揚げるだけのw
ピーマンのグラタン風♥︎
ウインナー♥︎
お決まりのキャベツのサラダ♥︎
今日はササミとアボカド入り。
なんや今日は流星群見れるらしいから
運良かったら見れるかなぁ(´・ω・`)むは
あとの２人が上がるのまとー (σﾟ∀ﾟ)σ
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ばんごはん。
昨日は朝RUNしてから出勤！
かーらーのー
夕ご飯は、同僚のまゆみさん宅に
ご馳走になりに行きました(´・ω・`)
挽肉のカレーめっちゃ美味♥︎
食べ過ぎてしまったよ。
あらよあらよと
朝体重はかったら
1kgover｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
やべ。
で、今日は持ち帰りの仕事day！
朝ごはんはサラッと食べて
郵便局とかもろもろしに
お散歩しましよ。
４kmほどぷらり。
昼ごはんは抜きました(´・ω・`)
で、最強にお腹がすいてしまったので。
早めの…早すぎる晩ご飯。
あやに教えてもらったゴマ油な冷奴。
塩昆布なかったから高菜で♥︎
高菜でもおいしかったよー( ˙³˙)
ごま油使えるネェ！うまし！
昨日、まゆみさんに教えてもらった
味付けは塩とオリーブオイルのみのサラダ♥︎
昨日は生ハムだったけど、
これまたなかったのでサーモンで♥︎
これはまったー (σﾟ∀ﾟ)σ
まぢで美味しい！！
キャベツ好きにはたまらん♥︎
と、純和風な味噌汁。
油揚げとたまねぎ、オクラ、ワカメ。
冷蔵庫の掃除味噌汁。笑
あーお腹いっぱーい(´・ω・`)♥︎
落ち着いたらなわとびしよw
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意思弱々星人。
おはようございます(´・ω・`)
８時半に起床致しました。
なんと、予定よりも3時間半も
爆睡してしまいました(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
てことで、朝RUN計画もなし。
今、家事をひと段落で、
ホットヨーグルト中(´・ω・`)
最近の朝ごはんはコレ！
ホットヨーグルトさん︎
飲むヨーグルトみたいで
お腹いっぱいになります (*´ｪ`*)
お腹の調子も整えてくれるから
オススメ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)good
今日は、ちょぴっとお買い物にも
行こうと思うんだー(´・ω・`)︎
この前、オカンと行ったら
かわいーの見つけたから
それをgetしに行くのである(*ﾉε｀ )σ
さらば！
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美容部門。
ちゃっちゃらーん＼(^o^)／
リピートちゅう化粧品。
美容ゲルー (σﾟ∀ﾟ)σ
かれこれ大学時代から
お世話になっております( ˙³˙)
ドクターシーラボさん。
お肌モッチモチ♥︎
夏はこれのアロエエキス配合のを
使用しております(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)♥︎
夏に痛めつけた肌をこれから
労わって美白に努めます！！
で。デ部門。←
まったく痩せねぇ(；ω；)
なんだこのやろう(；ω；)
これ買ってみた (σﾟ∀ﾟ)σ
猫背だから少しでもなおせば
痩せやすい体質になると信じて！
明日は、おやすみなので
少しばかり早起きして
朝RUNしてみようと思います！
さ！
寝るぞー(´・ω・`)
おやすみー★
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んちゃ。
昨日から現実です。どうも。
実家で食べたニラ玉が
とてつもなく美味しくて
今日はニラ玉にしてみました。
が。おかんの味にはかなわぬ(●･̆⍛･̆●)
同じ味には、ならんのぉ…。
しかし。なぜに実家に帰ると
体重が増えるのであろうかw
あー痩せんないかん！
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