ご無沙汰してしまいました。
ハピママ2021・9月レッスンスケジュールです♪
"動きたい"
そう思った時に安心して受けて頂けるレッスン
準備してゆっくり待っています😊
こんな時だから
レッスンしていいものか
正直迷う日々だけど。
こんな時だからこそ
暗いニュースばかり流れる
TVやネットから一度目を離して。
自分の内側に目を向けて
ゆっくり深呼吸したり
好きな音楽を聴いたり
カラダをニョキニョキっと伸ばしたり。
不安や心配と距離を置くことで
不安定なココロやカラダが
リラックスできたりリセットできたり。
そしてカラダがゆるむとココロもゆるんで。
あ、
思っている以上にストレスがかかってたんだな
自分に集中する時間がなかったんだな
そんなことに気づきます。
"頭を空っぽにする時間を作ること"
すごく大切なんだって
今、痛感しています。
(自分自身ここにきて改めて
毎回レッスン後にそう感じるのです)
今レッスンに参加するのは
怖いな
不安だな
違うな
そう思う方がいて当たり前だと思います。
だから焦らず。
あぁ動きたい！
あぁ解放したい！
ストレスもお肉も？溜まってきた！
そう感じた時に
誰でもいつでも気軽に来れる
安心して受けて頂けるレッスンを
準備して待っています😊
モヤモヤを抱えてなんだかしんどい
カラダや気持ちがなんだか重たい
フラストレーションが溜まってきたみたい
そんな時や
そろそろカラダ動かしたい！
ゆっくりじっくりほぐしたい！
踊ってパワーチャージしたい！
そんな時には
レッスンスケジュールをご確認の上
お気軽にご連絡・ご参加ください☺️✨
ドアをオープンにして
広ーいお部屋を用意して
皆さんのお越しを待ってます✨🕊✨
みなさんといい時間を共有できる日を
ワクワク楽しみに待っています✨
#綾瀬市
#綾瀬市ママ
#他市からのご参加OK
#綾瀬市子育て
#子連れOK
#ヨガストレッチレッスン
#ハピママダンス部
#初級ジャズダンスレッスン
@happy.mamadance
#深呼吸できる場所
#自分に集中できる時間
#誰でもウェルカム
#免疫力を高めよう
#運動不足解消
#呼吸を整えて代謝アップ
#マスクの下は笑顔でいたいね
#なんだかハッピーになれるよ❤️
