突然ですが、、、
便秘になってしまいました
昨日の夜中お腹が痛くて起きて、
これは妊娠から来る痛みなのか？
それとも便秘から来る痛みなのか？！
分からず、不安に思いながらも
気付いたら朝でした笑
今朝便秘対策をして、無事解消されホッとしたところです
便秘対策、皆さんそれぞれの方法があると思うのですが、私はコレ！
パイナップル＋生ハチミツ
私の場合それぞれで食べても効果は無いのですが、一緒に食べると効果抜群です♡
パイナップルと生ハチミツ、それぞれの酵素が相乗効果を生みだし、腸を綺麗にしたり免疫力を上げてくれたりするのだとか。
スーパーに売ってるような通常のハチミツは加熱殺菌され、酵素が死んでしまっているそうなので、是非生ハチミツで
以上、便秘のお話でした