妊娠中に通っていたヨガライフ
に産後ヨガのコースがあるので、雨の中、久々にヨガに参加して来ました[E:scissors]
産後ヨガとは・・・
腹部の引き締めを目的として腹筋強化をしています。
子育て中の疲労や偏った姿勢を取り除くような内容になっています。
小さなお子さんも一緒に是非どうぞ。
（ヨガライフHPより抜粋）
・・・だそうです。
産後、暑くてほとんどリフォームガードルなんかもつけていなかったから骨盤矯正にもいいだろうし、運動不足だし、肩こりもひどいし、ってことで参加を決意[E:flair]
子供も参加[E:ok]なので、ジュニアも一緒に参加[E:happy01]しました。
でも、3ヶ月未満で参加してるママさんはいず、ジュニアは一番小さかったです[E:sweat01]
参加してたのは、今日が産後初めて参加という3～5ヶ月の赤ちゃんのいるママさん達と、1歳前後のお子さんのママさんたち。
妊娠中に一緒にやっていたママさんもいたので、おしゃべりもちょっと出来て、いいストレス発散でした[E:shine]
久々に身体を伸ばして、と～っても気持ちよかったぁ[E:confident]
でも、実はジュニアがグズグズ[E:weep]で、半分くらいはオッパイをあげたり、抱っこしながらポーズしたり、ちょっと大変[E:sweat01]
もう少し慣れたら大丈夫なのかな～[E:sign02]
そんなこんなで、本音を言うと、今日は気持ちよかったのと、疲れたのと半々でした(;;;´Д｀)ゝ
でも、7回のチケットも買ったし、しばらくは週1くらいで通ってみようと思います[E:up]
頑張るぞ～[E:punch]
いつも読んでいただいて、ありがとうございます[E:happy01]
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カワイイ子供たちがいっぱいデスヽ(´▽｀)/
