お久しぶりです☆(∩^ω^∩)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
最近はおしごとたくさんしつつ、いつマラソン練習しようか考えてる愛です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/gr/grimous/1029.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
今月末と来月頭にマラソン大会にでる予定なのε=ε=┏( ・_・)┛![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
10キロとハーフ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
ハーフマラソンははじめて![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
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去年はじめてフルマラソンにチャレンジしてみたけど、フルマラソンは想像以上にきつかった(筋肉痛が…
w)ので、またいつかチャレンジしてみたいなとは思うけど、とりあえず楽しそうなハーフを見つけたから初☆ハーフマラソンに参加することに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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できれば2時間きりたいけど、思うように練習できてないからどうかなぁ…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
でも、チャレンジするからにはできるだけがんばってみるぞー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif)
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最近のロケで、お外でHotワインを作ったよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
まだまだ寒い日が続いてるから、ワイン好きな方も、風邪予防したい方も、ぜひためしてみてね
(∩^ω^∩)
☆鳥飼愛美のワイン講座2☆
#so22956478
http://nico.ms/1393208853?cp_webto=share_tw-spweb
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ハーフマラソンははじめて
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去年はじめてフルマラソンにチャレンジしてみたけど、フルマラソンは想像以上にきつかった(筋肉痛が…
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できれば2時間きりたいけど、思うように練習できてないからどうかなぁ…
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でも、チャレンジするからにはできるだけがんばってみるぞー
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最近のロケで、お外でHotワインを作ったよ
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まだまだ寒い日が続いてるから、ワイン好きな方も、風邪予防したい方も、ぜひためしてみてね
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☆鳥飼愛美のワイン講座2☆
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