最近は、週末予定があったり、金欠だったり、荒天で出船中止になったりと、ここしばらく釣りに行けてません。
それに伴ってブログ更新もしていませんでしたので、今回は、釣りネタではないですが、久しぶりにブログはアップしてみました。
ネタはダイエット
さかのぼること2年前、腹囲急成長中の私の目に当時話題になりつつあったchocoZAPの車内広告が目に入ったことがきっかけで入会。そしてダイエットが始まりました。
ダイエットとは言っても晩酌を含めた食生活は基本そのままで週末1日のchocoZAP通いからはじまりました。
その結果は、
68kg→64kg
半年で約4kg減。順調に体重は減っていきました。
その後も順調
途中リバウンドしましたが、平日にも週2〜3回、2〜30分くらい通うことを追加することで再び減少傾向に持って行き、更に-1kgの63kgまで落とすことができました。
しかし…
そこから62kgまでは落とすことができたものの、今年５月頃からふたたびリバウンド。
そこから約半年、なかなか元に戻りませんでしたが、最近になって減少傾向になりようやく半年前に戻りました。
取り入れたのは、chocoZAP通い日数を増やすのは難しかったので、その代わりにランニングをはじめてみました。
今は、
平日1〜2回、2〜30分のchocoZAP
平日1回のランニング
週末1回のchocoZAP or ランニング
を基本可能な範囲でやってます。
目標は60kgです。あと2kg
1年後くらいに達成できるといいかなぁ…。
と思ってます。
たぶん晩酌やめたらあっと言う前な気はしますが、それはやめません(笑)