こんにちは。
ハピファミ富田林 日野ちゃんです。
今月のママ会のテーマは、
「落ち込む原因はどこにあるのだろう？」
についてでした。
「思い込み」
をなくすと生きやすくなるんですね。
はじめに、
１０問の質問に答えて、
それぞれの日頃の考え方をチェックしました。
合理的な思い込みと、
非合理的な思い込み。
あらためてチェックしてみると、
バカバカしい思い込みをしているんですね。
私は、ママ会で勉強をしてきたおかげで
自分を傷つけてる思い込みがあるのを
自覚できてきたなと実感しました。
自分ではなかなか
生きづらくさせてる思い込みって
わからないもんです。
ところで、
みささんが皆の感想を聞いた上で、
「皆さん、
自分が変らないといけない。
と思い込んでるように感じます。」
と言われて、
一同「ホォ～～～」っと、頷きました。
又、みささんが、
「無理に変わろうとしなくても
人は必ず育っていきますからね。」
と言われて、
「そうそう、そうでした。」と・・
何度も、聞いてるのになぜか新鮮・・
希望の言葉をありがとうございました！！
～～参加者様の感想～～
今回は心理テストからのアプローチで
楽しかったです。
(楽しいという表現は変？)
いろいろ勉強してきて
自分でも考え方の変化を感じて来ていたが、
いちばんのネックとなっていた点が
やっぱりまだ成長できていないことに気づき、
「あー、そうか」
と感心、この会の奥深さを感じました。
２度目の参加でした。
アサーション？を体得するのって、
頭がこんがらがちゃって
ほんと、むずかしいわ。
私はよく、
私はよく、
相手の気持ちを考えすぎだよ。
と言われます。
アサーションは、
アサーションは、
それと反対なのか、
人と近づきたいのに、
距離をおくことなのかなと。
～～～～～
こんにちは。明希みさです。
ご感想を頂きありがとうございます。
皆様と共にの成長の時間を過ごせて
とても嬉しいです。
頂いたご感想の
相手の気持ちを考えすぎだよ。
と言われます。
アサーションは、
アサーションは、
それと反対なのか、
↑↑
これ、ごもっともで、
みんな最初は混乱するんです。
とても的を得ているポイントなので
少しお話をいたしますね。
私たちの学んでいる
アサーショントレーニングは、
「相手の気持ちを考えすぎだよ。
という人に対して、
相手の気持ちも考えながら
自分の気持ちを出す方法を
一緒にトレーニングしよう。
という集まりなんです。
例えるなら、
ヨガ教室でのポーズ。
はじめて間もない時期は
ポーズを決めるのもぎこちない。
長くやってる人を真似ると、
早く出来るようになりますよね・・
誰も最初から
完璧になんか出来ないんですから＾＾
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