こんにちは！
はぴファミ富田林の日野ちゃんです。
暑さで疲れた体が、美味しい秋の味覚に、
元気を取り戻すこの頃ですね。
次回、
１０月１９日午後２時から開催のママ会は、
真美健康体操インストラクターの
野田知子先生を招き、
体験レッスンをすることになりました。
楽しい音楽に合わせて身体を動かしているうちに
心も身体もリフレッシュ！
普段あまり使わない筋肉を動かすことで
インナーマッスルが鍛えられ
正しい姿勢を保ち、肩こり、腰痛の予防にも効果的です。
頭の体操を取り入れたエクササイズは
身体だけでなく脳も若返らせてくれます。
身体を動かし、スッキリしたあとで、
いつものママ会をします。
ご参加お待ちしております。
ご一緒にステキなママを目指しましょう
和歌山開催のお手伝いをして頂けるママを募集しております。
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