おはようございます☁️
ウェルネスコーチの上田です😃
千葉の天気
↑35℃↓26℃
雲って蒸し暑い💦
晴れて暑い日は水分補給しないと❗
と意識しやすいですが、
雲って蒸し暑い日でも、
同様に汗でからだの水分・ミネラルが失われていながらも、
積極的に水分補給することへ意識がまわらないために、
今日のような日に熱中症にかかる場合が多いです💦💦
一日通して2リットル
こまめに補給していきます👍
水分・ミネラル補給できてますか？
こういった知識と実践方法も共同学習できるサークルを毎週開講しています
ご自身やご家族の健康のために学んでいただくも良し、
私と同じように健康、ダイエット、美容、ライフスタイルなど、
その方が求めていることの達成をサポートする
ウェルネスコーチも必要としています❗
企業様に向けて、従業員の皆様への出張セミナーも行っておりますので、
ご質問、ご相談などお問い合わせくださいませ。
happei@hotmail.com
ウェルネスコーチ 上田八平