パワーストレッチエクササイズ開催

一人では続けにくいことも
みんなと一緒に行うと楽しくできちゃう♪

コミュニティーの輪を広げていきたく、
様々な企画を開催していますが、

今回はパワーストレッチエクササイズを開催します！

教えてくださるかたは、
スポーツインストラクターのキャリアを10年以上積んでいらっしゃる方からの

スペシャルなプログラムを構成していただいてます！


全身を使うので、無理のないよう
ご自身のできる範囲で行っていただければ結構なので、
ご年配のかたもお子さんもぜひご一緒に参加してくださいね(^-^)


[パワーストレッチエクササイズ]

2015年3月19日(木)

9:45、開場、受付開始
10:00、スタート
12:00、終了予定

会場:市川市文化会館 4階 和室

参加費:無料

用意するもの:
体を動かしやすい服装
水分補給のための水分(会場建物内に自動販売機あり)
筆記用具

同会場にて、体脂肪率
筋肉量、基礎代謝量、身体年齢
もチェックできるブースもあります


参加申し込みや、内容のご質問は
上田までメッセージください。