一昨日HSP/HSCのお話会に参加してきました。
皆さんはHSP/HSCをご存知でしょうか？
ひといちばい敏感な人/子と訳されます。
人口の5人に1人はいるとされ、
①物事を深く処理する
②過剰に刺激を受けやすい
③感情反応が強く、共感力が高い
④ささいな刺激を察知する
という４つの性質を持っています。
私は4年くらい前に長男が小5の時にそうなのではないかと気づき、明橋大二先生の本を読んだりアローン博士の本を読んだりしていました。そして、私自身もHSPなのではないかと気付きました。
詳しく調べるにはアローン博士の23のチェックリストがあります。
テレビで取り上げられたり、芸能人の方が公表することで広まってきているようですね。
長男も自分もそういう気質なのだとわかってから、本当に楽になったんですよね。
長男は他の子と違う。どうしてこうなんだろう？と悩んでいました。
今はこういう気質だからと理解しているので、なぜ？とは思わなくなりました。
どうしたらいいだろう？と考えるようになりました。
なので気がついて楽になる人が増えたらいいなぁと思います。
私は以前繋がりがあった方のzoomを使ったHSPのお話会に2回ほど参加したことはあったのですが、対面での参加は初めて。やっぱりドキドキしました💓
会場はcafeだったのですが、落ち着いた雰囲気の素敵な場所でした。
初めてお会いする主催の方と、初めましての参加者さん1名。計3名で始まりました。
なんというか、不思議な時間でした。
いつもは話せないことを話せる時間というか…
子どものこと、夫のこと、自分のこと…
HSP/HSCという共通点があるだけでこれだけ深い話ができるのだな…
なんていうか安心感がありました。
参加者さんがうちもそうでした。と言ってくれて、あぁうちだけが特別なわけではない、変なわけではないんだけど…と。
自己受容ができることの大切さとか、
それがなぜ難しいかとか、
今でも完全にできるわけではない、とか。
私もHSPだと自覚があるのですがそうか、だからなのか…と自分のことを紐解いていくような感じでした。長男のHSCに気づくことで自分のHSPに気づけたことは大きなことだったなぁ…と思います。
主催の方のカウンセラーのようなお話の聞き方に、もう1人の参加者さんのHSPを学んでから気づくことの共有…
普段の生活では得られない特別な時間が流れていました…
私は以前からHSCを育てている人と繋がりたい、気持ちを分かち合いたい、と思っていました。
Instagramで繋がったHSCを育てているひととzoomでお話会をしてみたい、対面でもアロマクラフトをしながらお話をしてみたいという夢がありました。
ただ私がHSC/HSPを深く理解していないと、お話会などを開いてもまとめていける気持ちがしませんでした。
今回参加して私は本を何冊か読んである程度の理解はあるけれど、より深く理解することができたら子ども達にも、私に対する理解も深まっていくのだろうなぁ…と思いました。
帰りにカフェの店主さんとお話すると、店主さんが同じ協会のアロマアドバイザーさんで、ハーブも同じ協会で学んでいらっしゃる事がわかりました✨
共通の話題が出来て楽しかったです✨
そして光栄なお声がけも頂いて…
本当に思い切って参加してみてよかったなぁと思える一日でした！
読んで下さってありがとうございます✨