こんにちは♪由美子です(*^^*)
今日の田舎のしみじみ地味ご飯。
農園で戴いたの根菜と
シメジをオリーブオイルでさっと炒めて、
お水、お醤油、味醂少しで炊いたら、
素麺を入れてにゅうめんに。
生え抜きの小松菜を生のまま、のせて。
こういうのが一番美味しい～。
出汁は野菜からしみじみ出ます！
根菜を食べることで、
冷えない身体を作り、
腸の免疫細胞が活性化されて、
自律神経が整います♪
あなたは何を食べていますか？
今日も読んで下さいまして
ありがとうございます。
このブログを読んで下さっている方の
心が豊かであります様に。
いつも、いつも、願っております。