今日の、もぐもぐタイム(笑)
苺、バナナ、パイナップル。
※私は10年以上、１日１食(夕方だけ)なので、途中でお腹が空いたら、果物やワイン、ビール(笑)をとります。
この生活スタイルにしてから、
全く風邪もひかず、体調も良いので続けています♪
お腹が空いたら、食べる。
お腹が空かなければ、食べません。
シンプルです。
食べ過ぎないことで、
身体の感覚をリセットしています(*^^*)
(あくまでも私の話ですよ～)
昨日の、ブランチ。
目玉焼き、ウインナ、トマトに
シナモントースト。
オレンジペコのミルクティー。
あなたは何を食べていますか？
ゆっくりと、身体の声を聴きながら
食べて下さいね。
今日も読んで下さいまして
ありがとうございます♪
このブログを読んで下さっている方の
心が豊かであります様に。
いつも、いつも、願っております。