今日も1日天気が良くて、
洗濯物もパリッとしあがり
気持ち良いですねー
今日から始まった、
企業様の健康セミナー！
とても、意識が高い皆様の要望にて、
バランスボールでのエクササイズ
をいたしました
仕事は、やはり忙しく
なかなか健康維持の為に定期的に
スポーツクラブなど通えない
しかし、やはり、
なんとか元気でいたい
肩こりを改善したい
腰の疲れをとりたい
筋力UPしたい
ストレス発散、気分転換
思うところは人それぞれ
老若男女
運動経験も人それぞれ
本日は、
カラダの左右差の発見をしてもらいました
改めて感じたご自身のカラダの不具合を
しっかり受け止めて
良いところは、維持
不具合なところは、良き方向へとむかう
ようにお手伝い