私の落ち込むこと

こんばんは！今夜も暑いですねー

ふー(^^;;

なんだか今夜は、落ち込みムードです。

筋肉育てたいけど、なかなか難しい・・

先ずは、トレーニングする時を

しっかり作れないこと

週に5日は、トレーニングしたいけど、

それが確実に実行出来ない

トレーニングが出来たり出来なかったり

あーあ

仕事と家事育児（子育て  子供の用事）に追われてる

しかし、仕事も家事育児も今はしっかりやりたい事の一つだから

トレーニングしたい事の前にある事なので

特に子供の事をやるのは、今大切な時期だと思うので、トレーニングしたいことより優先順位が上だから

けど、そういってるうちに私は、

年々歳を重ねていき、筋肉も発達しにくい状態になっている

あーそれが虚しいし、

焦る気持ちも

そんなことで本日はチョット

落ち込んでます。

うまいこといかないものだなぁと

しかし、今の私に出来ることとして、

なんとか体調管理だけは、しっかりしておきたいということ

ココロが元気＝カラダが元気

カラダが元気＝ココロが元気

チョットこの頃

鉄・ビタミンB・ビタミンCが

不足気味かも