ストレスケアカウンセラーのはぴっとです。
福寿草です、寒い中しっかりと花を咲かせていきます。そう、雪の中からでもよく顔を出していますよね
力強いです！こんな自然の生きる力から元気を貰っています
さて、自然性はとても大事だと思います
自然が持っている自然性も勿論そうですが、人間の持っている自然性です。
人の身体は常に一定の状態が保てる様に、恒常性維持機能(ホメオスタシス)を持っています。悪い状態があったり良い状態があったり、緊張したりリラックスしたり、といろんな条件下でも一定の状態に保つ様に機能します。
呼吸数や心拍数、体温など運動時は変化しますが、一定のところに常に戻ります
呼吸数や心拍数、体温など運動時は変化しますが、一定のところに常に戻ります
ですから、普通は自然性に任せていれば健康を損なうことは少ないはずです。
でもご存知の通り、今の社会は緊張の連続だったり、身体に良く無いものを大量に摂取したりと自然性を損なう事ばかりです。
これでは、ホメオスタシスの機能をつかさどる脳も疲れて偏った状態になってしまいます。
つまりストレス状態です。これが、非常に厄介なものなのです。
つまりストレス状態です。これが、非常に厄介なものなのです。
放置しておくと、そこから様々な病気を発症する事は言うまでもありません。
ホメオストレッチのホメオはホメオスタシスの事です。
自分自身の持つ自然性を大事にしたい、それと偏ってしまったらケアして欲しい、そんな事を願ってます。
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