「ハピスヨガ」のゆりこです。
静岡県裾野市にある「光明寺様」と、沼津市にある「桃源院様」でお寺ヨガインストラクターをしています。
お寺ヨガが大好きです。
海や山でヨガをするのも大好き！
ヨガを始めてから飲むことの多くなった白湯。
夏の暑い時期は、どうしても冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎてしまいがち。
だからこそ、水筒には白湯を入れて持ち歩くことも多いんです。
でもね、毎日じゃないんです
毎回じゃないんです
本当は、白湯も飲むタイミングがあったり、とり方があったり、ポイントは沢山あるんだと思うけれど。
夏は冷たい物とり過ぎちゃうから、水筒には白湯が良いよね〜
くらいの気持ちで飲んでます。笑笑
「こうあるべき」
以前の私は視野が狭くて、こうあるべきを求め過ぎてしまってた。
「白湯はこのタイミングで飲むべき」
「こういう母であるべき」「こういう妻であるべき」「こういう嫁であるべき」‥
マニュアル通りの完璧を目指すのに、出来ない自分を責めて追い詰めて。
それでも、また「こうあるべき」を目指していく。
でも、ヨガに出逢って変わってきた。
完璧じゃない自分を受け止められるようになり、完璧である必要がないことにも気付かせてもらった。
そしたらね、完璧を求めていた時よりもずっとずっと生きやすくなった。
私がヨガにきっかけをもらったように、ハピスヨガのお寺ヨガが誰かの何かのきっかけになってくれたら嬉しいな
✨
そのために日々出来ることをコツコツと
お寺ヨガで心もからだも整える。
ハピスヨガのお寺ヨガは年会費や月会費は一切かかりません。
1回毎のご予約、当日都度払いなので、お気軽にご予約下さい♪
初めての方、からだの硬い方、ヨガは敷居が高いと思っている方、おひとりでのご参加の方、大大大歓迎です
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ハピスヨガyuriko