「自己肯定感」という言葉さえ気にならなくなった時

ハピスヨガのゆりこです。

静岡県裾野市にある「光明寺様」と

静岡県沼津市にある「桃源院様」で

お寺ヨガインストラクターをしています。

海や山でヨガをするのも大好き！

 先日、ふと自分自身の「大きな変化」に気付いたことがありました。

それは

「あれ？私、自己肯定感っていう言葉さえ気にしなくなってる！！」

ということ。

先日、家族皆んなでプロ野球を観戦しに行った時も、雨予報だったにも関わらず

「大丈夫、大丈夫！雨なんて降らないよ」

と。

以前の私なら、天気予報が曇りだったとしても

「大丈夫かなー雨降らないかなぁ‥」「天気予報雨に変わっちゃったらどうしよう」「私って雨女なんだよねー」と口にしていたんです。

で、結局途中から雨は降ったのだけど。

「あぁ‥やっぱり」

という言葉は浮かばず

「雨予報なのにハーフタイムの花火はギリギリ観れて良かったねー」

「これ、晴れてるより(暑さ)良かったかも」

と。

「雨の中の野球観戦」という現実は同じにも関わらず

プラスの視点で観るようになったんです

そういう思考をしていると、次々にハッピーが訪れるんですよね

国歌斉唱で大友康平さんを観ることが出来たり

ビックボス(新庄監督)を生で観れたり

応援してるチームが勝利

ホームランまで観れて

息子は仲良くなった酔っ払いのお兄さんから炭酸水沢山もらって

私はナンパまでされた笑笑

(ここ、笑うところw)

超ーがつく程

超絶がつく程

マイナス思考だった私。

40年近くマイナス思考を続けていた私。

自己肯定感がとても低かった私。

プラス思考になりたくたって、「なれない」と思い込んでいた私。

ここがポイント

マイナス思考にしかなれないと思い込んでいて、実際にそうなっていたのなら、

プラス思考になれると思い込んでいれば、実際にそうなれるということ。

ここまで読んでも

「そんなの、無理。」

「あなただから出来たんでしょ？」

「元々プラス思考の要素を持っていたんだよ」

などなど‥

そう思ってしまう方の気持ち、痛いほどよくわかります。

少し前までの私も同じだったから。

40年近くそう思っていたから。

そんな私でも変われています。

これは、ヨガや習慣形成トレーニングのおかげ。

引き寄せられた(惹き寄せられた)のだと思います。

それでも、まだ、

「そんなきっかけ私には来ない！！」

と思ったあなた。

このブログをきっかけにして下さい

ほらね、もうきっかけが出来た

焦らず、気負わず、少しずつで良いんです。

捉える視点を変えてみる。

プラスになれると思い込んでみる。

そこからスタートしてみませんか

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