なんだか勝手にシリーズ化しちゃってますが
シリーズ①
思考の癖は40歳でも変えられるお話し
シリーズ②
思考癖は周りにも伝染するお話し
本日は
シリーズ③
「プラス思考癖」をつけたからといって良いことだけが起こるわけではないお話し
ここ最近、プラス思考癖をつけたことで良いことばかりが起こるような投稿が続いていましたが。
人間なので、もちろん、良いことばかりが起きるわけではないんです。
(良いことが格段に増えたとは思いますが
)
「嫌だな」「ショックだな」「逃げたいな」と思うことももちろんあります。
そんな時、以前の私はとことんマイナスに引っ張られていました。
極度に不安になったり、必要以上に気を遣ってみたり、更に最悪な状況を想像して怯えたり。
とにかく、負の思考癖が強かった。
今ももちろんマイナスに引っ張られることもあります。
不安になることも、悲しくなることも、落ち込むこともあります。
でも、
- 長く引きずらない
- マイナスに引っ張られ過ぎない
- 色んな角度から多角的に起きている現状を考える
- 全ての人に好かれたい欲を手放す
- 自分と価値観の合わない人に無理に合わせようとしない
- 自分の意見を言えるようになってきた
これは大きな大きな変化です。
今もまだ進化途中
落ち込む日があってもいい。
信頼出来る友人に話しを聴いてもらったり、聴いたり。
好きな音楽を聴いたり、プラス思考に引っ張ってくれそうな好きなラジオ(Voicyや stand.fm等)を聴いたり。
そうしながら、深呼吸をして、ヨガをして、プラス思考癖に戻っていけばいい。
そう思っています
何事もほどほどに
良い塩梅で
気負わず自分自身のペースで行きましょ
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