ご訪問いただき、ありがとうございます
はぴすまサロン ～しあわせな風～の かおりです💕
8年ぶりに、パステル和アートと筆文字の作品展を開催します。
日時 12月4日(月)〜23日(土)
定休日 火曜日
場所 zappa村『小さなしあわせあつまるカフェ harappa』
作品展開催中は、
にくきゅうばんど作成&セルフケアと、
優しいタッチで身体をゆるめるケアをさせてもらいます😊
💛在廊日は、
−5歳♡可愛くなれる
身体が楽になる
イヤーアクセサリーの
試着体験、販売します。
在廊日は、また、Instagramに投稿しますね😊
💚にくきゅうばんどケア、ゆるりらヒーリングの別日開催希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいね😊
インスタグラムのDMからも、
お申込み可能です。
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はぴすまサロン ～しあわせな風～の かおりです💕
着けるとセルフケア♡可愛くなれるイヤーカフの嬉しいご感想をもらったよ😊
食いしばりで、かたくなった筋肉が、柔らかくなるから、頭皮も良い感じに✨
イヤリングや、ノンホールピアスや、いろいろしたことあるけど、
痛くなるから、いつの間にか着けなくなってた私が、
さとう式のイヤーアクセサリーに出会って、おしゃれが楽しめるようになったよ😊
着けて可愛い、おしゃれだけじゃなく、セルフケアになるって嬉しいよね💕
いろいろ、販売してるので、お気軽に、お問い合わせくださいね〜😊
🧡イヤーカフ販売 4,000円〜
🧡イヤーカフ作成ワークショップ 4,500円（1セット作成)
🧡イヤーカフ講座 15,000円（3セット作成 オンライン可)
イヤーカフ講座では、材料など詳細もお伝えします。
さとう式のクリップアップマスターの方は、イヤーカフ講座受講後、講座開講、イヤーカフの販売が出来ます。
インスタグラムのDMからも、
お申込み可能です。
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前の記事で、自分が便秘だったことを知った話、
そして便秘改善の為に、頑張った話を書いたんだけどね、
10年以上も、便秘に悩まされた私が、
この春ぐらいから、快腸になって、
毎日、ご機嫌に過ごせるようになったよ。
何をしたかと言うとね、
一つは、
便秘の為に頑張ってたことをやめたこと。
便秘の為に、
食べたくない物を食べない。
飲みたくない物を飲まない。
植物性乳酸菌が良いと知って、
ぬか漬けを習って、
3年以上も、毎日、ぬか床を混ぜて、
漬物を食べてたんだけどね、
漬物は美味しいけど、すごく好きなわけではない。
ぬか床も、毎日、混ぜるのが苦痛になってきてて、
それをね、この春に卒業した。
これもね、3年以上、ぬか床を育ててたから、
『もったいないな』って気持ちもあって、少し迷ったりもしたけど、
やめて正解。
とっても気が楽になった。
他に
便秘改善に繋がった事は、
大腰筋がゆるんだから
だと思うんだよね～。
春ぐらいから、
全ての靴や室内スリッパに、さとう式のインソールを入れたり、
ゴムチューブケアを毎日、するようになったりしてるうちに、
快腸になったし、
お腹がね、ポカポカしてきたよ。
さとう式のインソールも、
だいぶん前から知ってたけど、
全ての靴にはしてなかったし、
ゴムチューブケアも、知ってたけど、
毎日は、してなかったな。
好きなケアは、よくするけどね。
春ぐらいからだと、
セルフケア以外にもね、
さとう式の施術をしてもらう機会も増えたから、
それも大腰筋を含め、身体がゆるんできたんだと思う。
便秘ってね、
身体の中の不要な物が、
身体に溜まってるよね、
身体だけではなく、
心にも、いらない感情を
抱えてしまってる状態。
身体が緩むと、
心も緩むからね、
前より、ご機嫌な毎日になったよ。
大腰筋を緩めるケアは、
いろいろあるし、
グッズもあるから、
興味がある方は、
お気軽に、お問い合わせくださいね～
さとう式リンパケアの施術、
セルフケアレッスン、
イヤーアクセサリーなどのグッズの販売もしてます
インスタグラムのDMからも、
お申込み可能です。
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前の記事で、自分が便秘だったことを知った話を書いたんだけど、
コロコロ便が便秘って、皆、知ってることなのかな。
私は知らなかったから、ビックリだったけど。
でも、その昔は、毎日じゃないけど、普通に出てた気がするなぁ。
普通って何？だけど。。。
便秘がわかってからは、
腰痛がひどかったから、
とにかく便を出したくて、
下剤を飲んだり。
便秘改善という言葉に敏感になり、
いろんな事を、もう10年以上、試してきた。
運動が嫌いなのに、
トランポリンやフラフープを買ってやったり、
運動系の習い事したり、
テレビや本で良いと知った運動やストレッチをしたり、歩いたり。
運動はね、嫌いだから、
効果を感じる前に、やめてしまう。
運動以外はね、食べ物や飲み物。
水を1日、1.5ℓ、飲んだり、
食物繊維の多い食べ物を意識して食べたり、
腸内環境を整えるというので、発酵食品を食べたり、
「これ、すごく効くから」と勧められた、よくわからない、美味しくない飲み物を飲んだり、
美味しくない粉をかけたり。
ぬか漬けを習って、毎日、食べたり。
朝ごはんは食べない方がいいと、
8時間断食したり。
腸活のセミナーを受けたり。
とにかく、いろんなことをしてた。
でもね、ちょっと良い便になったかなぁって思っても、
また、コロコロ便になってしまう。
運動が嫌いなのに、運動したり、
食べるの大好きなのに、
美味しくないもの食べたり、
たいして好きでない物を食べたり。
ここまで書いて、本当、よくやってたと感心する。
こんだけ、頑張ってるのに、さらに悪化したことがあってね、
それは、もち麦。
これも、便秘に良いからと食べてたんだけど、
私、早食いで噛まないから、
消化できなくて、
逆にお腹が張って、
腹痛胃痛で、辛かった。
なのに、
学習しない私が、
また、テレビで、もち麦が良いのを見て、
また食べて、痛くなって、
周りに、
「かおりちゃん、もち麦、あかんかったやん！」って言われ、
そうやったと反省。
本当ね、
ここに書いてないけど、もっと、頑張ってたと思う。
「便秘改善」というワードに敏感に反応してた。
私がした、いろんな事が悪いわけではなく、
この方法で、便秘改善している人もいる。
だからね、
これは私の個人的な感想です。
次の記事で、
やっと、私が、スッキリ快腸になった話を書くね～。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございます
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今日は、前から書こうと思ってた、
便秘の事について書こうと思って。
10年以上前、
腰痛がすごくて、整形外科に行ったんだけどね、
（普段、腰痛はなくて、前にあったのは、28 歳の時。
その時は、友達の薦めで、婦人科に行ったら、
卵巣嚢腫が見つかって手術した。
あの時は、本当、友達に感謝🙏）
整形外科だから、とりあえず、レントゲンを撮るよね。
そしたらね、
『便ですね』って
えぇ～。
『毎日、便でてます』って答えたら、
どんな感じか聞かれて、
私は、コロコロ便だったんだけど、
それが便秘って初めて知った。
でも、便で腰痛？って
信じられない私は、
その後、婦人科に検診を受けに行ったんだけど、
そこでも、
『便が溜まってて、
子宮や卵巣の様子が見れません』って。
えぇ～。
1日に2回も、医者に便が溜まってるって言われた。
それから、腰痛の度に、
周りに、
『うんこやろ』って言われる。
本当、そうで、
便秘がひどくなると腰痛と、
のた打ち回るような腹痛に襲われてた。
それがね、
今は、快調で腰痛も腹痛もなくなったよ。
そのことは、
次のブログに書くね～。
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