お楽しみ様です♬
明です
最近は伊勢神宮へ
行きたい衝動にかられながら
心で伊勢神宮に
想いはせている日々を過ごしています。
そんな今日は夜勤明け・・・
夜勤は動いて動いて
１６時間働きます。
仕事の前後を入れると
２０時間はずっと
身体を横にすることはなく
立ち続けている状態です。
世の中にはこの様な方々が
たくさんおいでます。
それ以上の時間働いている方も
おいでますよね・・・
そんな今日
初めて夜勤明けで
１度寝てからストレッチをしました。
そしたら
自分が思っている以上に
足がとても疲れていました。
「いつまで夜勤続けるの？」
と少し不満そうな言葉が
聞こえてきそうなぐらい
とても足は疲れていたのです。
よく考えれば
自分は買い物に行った荷物を
「お・・・重い・・・」
と思いながらやっと持っているのに
足は自分の身体の全体重を
２０時間支え続けているので
「それは・・・疲れますよね・・」
という
申し訳ない気持ちにもなりました。
そう思うと
以前、とても酷使した働き方を
していた時期を思い出し
さらに申し訳ない気持ちにもなりました。
そんな足の言葉を受け取り
「ありがとう」
「がんばってくれてありがとう」
といたわり、労いと感謝の気持ちを
足に伝えると
心と身体は繋がっているので
自分で自分自身の足に
かけた言葉にも
心がホワッ♡
っと暖かくなる感じがして
「少し楽になったよ♡」
と言わんばかりに
疲れていることが分かってもらえた
という気持ちでとても
嬉しくなりました♪
自分の身体と向き合うということは
自分の心と向き合うこと
と同じことです。
自分の身体の声を聴くということは
自分の心の声を聴くこと
と同じ効果を生みます。
是非☆
１日５分でも
身体をほぐしてあげたり
ストレッチする時間をとってあげて
「ありがとう」
と身体に声をかけてあげて
くださいね♡
それだけで
身体はとても喜んでくれます！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
今日もお楽しみ様でした♡
御縁に感謝です♡ありがとう
明