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イライラの子育てはもう終わり♡
感情をコントロールして、
自分だけの幸せ子育てをしよう♪♪
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私は今、
4歳の息子
2歳の双子の娘
がいます♡
毎日賑やかで
とっても楽しいー♪
٩(♡▽♡ )۶
…のですが！！！
それだけじゃありません
子育てしていく中で、
イライラしたり、
モヤモヤしたり、
アッーーーー！！！
ってなったりしています
で、
こんな風になっちゃう自分がイヤで
自己嫌悪に陥っていました。
周りの人は優しくて、
『小さい子供が3人もいるんだから、
しょうがないよ！』
と声をかけてくれて、私もその時は、
『やっぱりしょうがないよねー。』
と思うのですが、
でも、子供を目の前にすると
イライラしたり、
モヤモヤしたり、
アッーーーー！！！
となるのです（涙）
そう、この繰り返し
私、こんなに子育て頑張ってるのに。
私だけが我慢して、
やりたいことも思いっきりできない。
本当は、イライラしたくないのに。
何で私はできないの？！
こんな風に思うこともしばしば。
この現状をどうにかしたいけど、
どうすればよいかわからない。
これがすごく苦しかった
どーにかしたかった
…でも、あるとき
転機が訪れました！
脳トレを学んだことで、
だんだんイライラやモヤモヤの
感情をコントロールできるように
なってきたんです♡
そして、
どうしてイライラや
モヤモヤがでてくるのか、
という仕組みが分かりました！！
実はこのイライラやモヤモヤは…
自分が持っている
『思い込み』が原因！
ですので、
イライラやモヤモヤを解消するには、
①自分が今持っている『思い込み』を
見つける。
②見つけた『思い込み』を
自分の都合のいいように
書き換える。
これで、
解消できちゃいます♡
わかっちゃえば簡単なんですー♪
でも、この思い込みって、
自分でも知らないうちに
できてしまうので、
はじめは自分ひとりで見つけるのが
とっても困難。。
（慣れちゃえば自分でも見つけられます♡）
なので、
思い込みを見つけて
↓
書き換える
これが簡単にできるメソッドを
開発中です♡
きちんと仕組みをお伝えし、
思い込みを見つけて、
書き換えることができるようになる
メソッドです！
自分で対処できるようになったら
本当に楽ですよ♡
私の今までの子育ての経験と、
脳トレの知識をぐるぐると混ぜ合わせて、今までとは別の視点から
子育てを見ることができるように
していきたいと思ってまーす☆
私、こんなに子育て頑張ってるのに。
→頑張らなくても大丈夫だよ♡
私だけが我慢して、
やりたいことも思いっきりできない。
→我慢しなくていいんだよ♡
やりたいこと思いっきりやって
いいんだよ♡
本当は、イライラしたくないのに。
→イライラしてもいいんだよ♡
何で私はできないの？！
→できなくてもいいんだよ♡
楽しく幸せに、
そして少しでも楽に
子育てができるようになると
嬉しいなー♡
脳トレの考え方を使って育児をすると
本当に楽になって、
だんだん楽しくなっちゃって、
ハマっちゃいました♡
楽しくて、楽しくて熱中していたら
メソッドができちゃった
興味ある人いるかな？！笑
そのうちモニターさん、
募集しようと思っています♡