冬本番の寒い日でも
休日であれば、ウォーキング。
15分もスタスタ歩いていれば
身体の芯からポカポカ暖かくなり
気持ちいい～
測定結果
体重 64.2 → 48.2 （▲16）
体脂肪率 37.7 → 26.0 （▲11.7）
腹囲 87 → 69 （▲18）
ヒップ 103 → 86 （▲17）
太もも 61 → 50 （▲11）
ふくらはぎ 34 → 34 （±0）
先週より、
すこ～しだけ 重たいです
筋肉がついたんちゃうか～
（急につくわけがない）
体重 0.6㎏増
お腹まわり 2㎝増
まっ、許せる範囲っしょ。
生理前なので 食欲が止まりせん
お腹周りがモタモタしてます
お友達から頂いた
エコボトル
バックは御堂筋の銀杏並木
この日は、写生会が開かれてたみたいで
絵描きさんが大集合でした
描いてる絵を覗いてみたら
ビルがピンクだったり
「まったくちゃうやん
」 不思議な表現されてる方もいて
おもしろかった
