夜勤です～。

今日は夜勤です～☆

11月末あたりにして以来、ずっとなかったので、ひさびさすぎて、緊張したけど、
とりあえず、今は平穏無事で、静かな落ち着いている夜です。
すごくありがたい。

仕事に2日ぶりにきたら、色々とやらなきゃいけないことみえてきて、あくせくとしちゃったけど、
やらなきゃならないことは整理できたので、試験勉強やろうかなーと
今、行っている研修で、実技やら筆記やらがあって、実技は無事昨日終了して、筆記がクリスマスにあるんです
日中にしようと思いながらも、ちょっとしかやらずじまいでした
こんなんで、9割もとれるか不安だけど、あと、10日ほどしかないので頑張ります


来週の月・火は、友達と、好きな韓国アイドルちゃんのファンミにいってきますー
私は、特別好きではないんだけれども、友達が大好きで、ファンミのあとには、ハイタッチ！（笑）ができるというということで、せっかくだし、もうそんな機会ないかもだしーってことで、いってきまーすです
また、いってきたあとに、感想のせたりします～。（だいえっとブログなので、要望はないかもだけれども、日々の楽しみものせていきまーす）。

らくやせは、電話をいただいたあとに、私にあったエクササイズを教えてもらったので、さっそく、印刷してみましたー
夜勤前だったので、印刷しただけだけど、見えるところに貼ったりして、ポイントをしっかりとつかんで、気付いた時にやっていこーと思います
毎日何回っていわれると、するのいやだなーって思うけれども、気付いたときすればいいよーって感じだと、ふっと思い出したときに、すればいいんだーって気がかるくなるし、回数決まっていないほうが、私にとっては、義務感もないので、逆に意識的にやれるような気がします。まだ、1日目だからなんともいえないけれども…
明日は、スカイプちゃんで教えてもらえるので、楽しみです
夜勤明けだから、ちょっとぼろがでているかもしれない体だけれどもね
楽しみにいきたいなーって思います。


ではでは、7時まで仕事頑張ります～

楽にスタート☆

おひさびさ…

半年ぶり以上の更新になりました～

半年前と、体型がさらに変わってしまって、やばいいいい！！がんばろう！！の

繰り返しの日々で、自分一人では、今の自分はまだまだ変わらないなーって思っていたところ、

出会ったブログがありまして、メルマガなども読ませていただいていたところ、

個別指導の文字が～

色々と考えて、体型も変わりたいけど、ダイエットにかられる自分の気持ちも変わりたい～

と思って、指導を申込しちゃいました

昨日から開始して、自分のサイズを改めて測って、自分で自分のサイズを知ることの大切さを知りました☆

エステなどで測ってもらっているけれども、実際の自分のサイズってよくわかってなかったんだよね…。

お腹周りが気になる…って思っても、サイズまで調べてなかったし。体重と体脂肪しか気にしていなかったので、

これからは、サイズを気にして、見た目ヤセを目指したいです

今日、電話を初めてして、ドキドキしちゃいましたが、自分が思っていること少し伝えられて嬉しかったです

とても楽しい感じで、終始話ができて楽しかったです☆

ちょっと緊張気味になっちゃたけど、2ヶ月間で、うちとけられるようーになりたいと思いまーす

これから、また、日々の変化やら気持ちやらなどなど、つぶやいていきたいなーって思います

2ヶ月間、るんるんるるーんっと、気楽に楽しくすすんでいきたいなと思います

変な敬語だな、今日の文章☆(笑)。

気持ちを切り替えていこう！！

妹の結婚式よかったですー★

妹の結婚式なだけだったのに、当日と次の日ととても疲れてしまいました。

県外での式だったので、移動だけでとっても疲れたみたい。

いつも、コンサートとかで遊びにいったときには、それほど疲れなかったのになーと思いながら。

それほど、知らないところで気を張ったり使ったりしたところがあるのかなーと思いつつ。

月曜日から仕事だったけど、少々疲れがたまっていて、ここ数日は、やる気があまりでずでー。

ダイエットもあまり頑張れてなくって、体重も体脂肪も増えてしまった＞＜！！

そんな自分が嫌で仕方ないんだけど、なんか、そんなこと思ってても仕方ない！！思ってても変わらないっと思って、今日からまた、がんばろうと思っています★

やはり、夜の過食が私の体重増加に拍車をかけているのが、心底わかっていて、わかっているけれども、食べてしまう、この反動(苦笑)。中途半端に食べてしまったりすると、食べつづけてしまう方向性に現在はむかっているので、夜は食べないと決めたほうがいいと思われるので、今月は、夕食は外食時以外食べない！その分、朝に栄養をしっかりとって食べる！！っと決めます！で、変化があらわれたらいいなー。現在は、夜食べちゃうのが普通になってしまっていてつらいと思うけれども、習慣づけが一番大事なのでー。今は、太る食生活が習慣化しちゃっているのでねー。習慣って本当に大事だと思う。とりあえず、食事も運動もって色々するのは、無理かかかってしまうので、今月は食事にまず意識を向けていきたいなと思います。

明日も仕事なので、寝ます～。

明日も更新できるといいな★