「デブスな私」➔「可愛い私」へワープして20kg痩せた方法
私が今より20kg太ってて自分の体型が嫌でしょうがなかったとき鏡で自分の姿を見て感じていたのは「あー、太ってるなあ」「鏡なんて見たくない（太ってるから）」「痩せたら可愛いくなれるのに…」「全然痩せない…」つまり、私の自分の体に対しての設定は「今の体型じゃダメ」「私は太っている」「私は見苦しい」である、ということその設定の通り・男友だちからデブって呼ばれたり・女友だちにも体型や容姿をバカにされたり・どんなダイエットをしても痩せなかったりでも、私が本当に欲しかった言葉は「可愛いね♡」だっただから、まずは鏡に映る自分に自分でその言葉をかけ始めた♡最初は凄く抵抗があったし全く思えなかったけどそのままの自分に言い続けたそしたら、 「私は可愛い」設定に変わった鏡を見て感じてた言葉は無意識で自分に賭けている言葉「今の体型じゃダメ」「私は太っている」「私は見苦しい」「見た目が劣っている」それをやめて「私は可愛い」という言葉をかけ続けたらきつい運動も、食事制限もダイエットもなしで-20kg好きなお洋服もサイズを気にせず着られるようになり可愛くなった、痩せたと周りから言われ男性からも一目惚れしたとアプローチされ…世界がくるっと変わった可愛い私が現実に映写された♡痩せてるからスタイルがいいから顔がいいから可愛いんじゃなくて鏡に映るそのままの自分を自分が可愛いね♡って言ってあげる自分がそう”在る”そうしたら設定がくるっと変わるinstagram更新中♡🤳setteihenkou_diet
