５㎏減量に成功！！！
写真撮ってたので、比較してみた～(*^.^*)
記録を残すのって大事。
数字だけでなく、見た目で実感できる
今回、成果が出たのはなぜか？
一番は、「続けやすい」ってこと。
どんなに効果がある方法でも、体力的に無理をしたり
食事制限が厳しすぎたりすると
続けるのが難しい。
私が今回取り入れたのは、
簡単に自宅でできるエクササイズと、食事に少し気をつけること。
でも、けっこう食べたい物は我慢せず食べたりしちゃったな。
どんなダイエット法？
興味がある方は、メッセージでもくださいね o(〃＾▽＾〃)o
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