「リーキーガット」
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聞いたことあるなぁくらいでした。
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自分が元々何食べても不調もなく健康だったので、
子供も同じような食生活でこれまで過ごしてきました🥯
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食べることが大好きなわたしは、なにか食べ物に対する考えは、
・たべすぎないこと
・楽しくたべること
・乳製品は身体にいいから毎日摂ること
・ジャンクフードも週1くらいだったらOK！
・朝は必ず食パン(朝はパン♪)
・ウインナー＝良質なタンパク質
だと思ってました😂😂
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うえの2つは本当に大切だけど🌈
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なんとなく思っていたこと、長男にも何の疑問もなくそういう食生活をさせていました。
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そして2人目の長女を出産。
妊娠中も、「我慢しないこと！」をいいことに食べたいものを食べ続ける食生活。
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それだけが原因なのか分からないけれど、
長女は赤ちゃんの頃から肌が弱かった。
(よくある湿疹だろう…)ときちんと向き合わずに、病院にもらった保湿剤をベタベタ塗る生活。
そして次男を出産。
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これまた次男も湿疹がひどくて。
(あーこれね。よくある赤ちゃんの湿疹ね。)と、また保湿剤を塗っていました♻️
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昨年夏から、身体の基本を学んで、同じ考えをもつママ達と沢山出会って。
私の価値観がガラリと、かなり大きく変わりました♻️
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話は戻りますが😂💫
長男も、長女も、リーキーガットだったのです😳
(3月に矢山クリニックを受診)
パン、麺だいすきな私も子供たちも、振り返ると本当に沢山食べていたなぁと😭💫
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前回の投稿でも書きましたが、食生活だけでなく、生活も整えていかなかればと思ってます💫
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いま記録用に、「毎日重ね煮」をストーリーに載せています🌈💫
まずはできることから🙏
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(やっぱり文章力がない…😂)
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我が家の食生活改善隊長！
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