２０２３年６月５日
パニック障害と診断されて４年を迎えようとしている。
診断される前からの症状から考えると７年になる。
診療に行く２週間前からカプセル１錠のみで過ごせるようになった！
先生にも話して、１錠で進めていくことに。
処方の数が少ないからなのか、２ヶ月分まとめてもらえることになった。
やったー！！
ただ、寝れるんだけど、
家事がきちんと出来ないとか、
意欲が低下してるとか、
ダラダラが続いてしまう。
とかとか。
唯一それでも平気かもって思えるのは、
予期不安がないこと！！
これは大きい！
不安にかられるよりも、やらなくちゃ！
って思えるようになったこと、
寝たい時は寝ちゃっていいかって前向きに思えるようになったこと、
頑張らない私を自分自身が認めてあげられるようになったこと、
母になってからというものいろんなことがあったけど
今は嬉しい！！