仕事中、ふと、
自分が好きだぁ〜
って感覚に包まれた
自分を愛おしいと思う気持ち
ふわぁっと
あったかい気持ち
自分でいられること
それが嬉しい気持ち
昨日失恋したクセに
自分を否定しないでいられること
失恋してもなおそんなふうに思えるなんて
今まであったかな？
あんなに
あんなに
自己肯定感が低くて
自己否定や
自信のなさや
自己嫌悪を
繰り返してきた私
負の自分の塊だった私が
自分を生きている感じ
自分らしくいまを生きている感じ
こんなん感じたこと、ないかも、、、
いつか、大好きな人にすごく愛されてた時に
自分が大好きだった時があった
でもどこかいつかその幸せが終わるんじゃないか
って不安だった
ポジティブな状況の時にネガティブなこと考えてた
そしたら本当にいつか終わりがきた
でもいまは、ネガティブな状況なのに
自分を愛せている
その事実が嬉しくて
こう感じられることが嬉しくて
涙が出るほどだよ
大好きな私
ここずーーっと、自分を大事にしてきた
特にここ最近は自分の声をちゃんと聞いて
優先して行動してきた
今年から自分に月1でラブレターも出し始めた
自分につながるようにしてネガティブな
環境を避けるようにした
ちゃんと自分の声を聞いて行動してた
させてあげたいことをさせてた
してあげてた
たくさん心地よくいられる環境をつくってた
だからなのかな？
言葉でいう以上の感覚がある
自分を好きになろう
とかよく言うけど
今までは表面上だけだったんだってよくわかった
だって、
「好き」って感覚は自分の中から
湧き上がってくるものじゃん？？？
いくら、言葉で言ってみても
内側の感覚と一致させるのは難しい
特に今まで自己肯定感が低かった人が
自力でそれを高めるのはすぐにはできない
だから最初はプリテンドでいいんだと思う
大好きって言葉をたくさん言ってあげて
好きなフリ
そして行動もそれに伴ったことをしていく
とことん
思い返してみれば
自己肯定感が底についてたのは
4、5年前
前の彼と付き合っていた時だね
そこから一つづつ積み上げてったんだよね
あ、、、、長くなりそうだから
この辺はまた次回にしよっ💦
これから最後のヨガ行ってきまーす♪