こんばんは
かいぬまあすかです。
４月あっという間に
後半ですね！！
みなさんは
いかがお過ごしですか？♡
わたしは昨日
朝から予定がパンパンで
夕方にはすっかり
お疲れモードでした。
「夕飯はどうしよう？
準備する元気、ないなあ・・」
そう思っていたところ
実家の母から
偶然連絡がありおかずを作って
家まで持ってきてくれたんです♡
（おかげで、夕飯は楽ちんでした♪）
母はわたしが幼い頃から
困っていると助けてくれたり
いつも明るく笑顔で励ましてくれました♡
そのおかげで
乗り越えたことも
たくさんあって
本当に母には感謝しているし
大好きな尊敬する女性です♪
ただ・・・
時にはそんな母の励ましが
むしろモヤモヤに繋がったことも
あったんですよね。
例えば以前
お付き合いしていた
彼とお別れしたとき。
「彼に振られちゃった・・
悲しい・・・」
とショックを受けて
母に気持ちを打ち明けたわたし。
すると・・
「すぐにいい人が見つかるよ！
明日は美味しいもの食べに行こう♪」
と励ましてくれました。
当時のわたしは
せっかく励ましてもらえたのに
モヤモヤが収まりませんでした。
彼がまだ大好きだから
そうは言っても気持ちが晴れないよ！
というのももちろんありますが、
他にも理由があったんです。
なぜか
わかりますか・・？♡
あの時のわたしが
まず、欲しかったこと。
それは、
「共感」
だったんですよね・・！！
彼に振られて
悲しむわたしに
「うんうん、わかるよ」
「そっか、それは悲しかったよね」
「大好きだったもんね、辛いよね」
そうやって共感して
寄り添ってもらいたかったなあと。
一息ついたところで
母のポジティブな声かけや
アドバイスなどがあれば
もっと素直に受け取れるし
気持ちも上がっていけますよね♡
とはいえ、
母なりに色々考えて
しんみりモードよりも
とにかく明るく前向きな言葉で
励ましてくれたんだと思います
それは本当に感謝しています♡
人間って
共感してもらいたい生き物。
共感してもらうことで
気持ちがホッと落ち着いて癒され
なんだか安心できるんですよね。
また、癒されることで
もっと感情が溢れてきて
更に気持ちを吐き出すことができ
スッキリとしたり。
癒されることで
気持ちを切り替えて
前を向くことができる。
（前を見ようと意識することができる。）
今のあなたを
「ただ、認めてあげること」
「共感して寄り添うこと」
ここをしてあげることが
モヤモヤの解決に繋がります♡
なのでもしも
今このブログを読んでくださってる方で
・悲しいよ〜
・辛いよ〜
・しんどいよ〜
・モヤモヤするよ〜
そんな感情で溢れたことがある方
現在進行形の方で感じている方は
まず「共感」してあげることを
意識してみてください
あなたの感情を
オウム返ししてあげるだけでも
すごく効果があります♡
「そっかそっか、悲しかったんだね」
「うんうん、辛かったんだね」
こんな感じで、
優しくノートなどで
声をかけてみてください♡
わたしが
母に励ましてもらったのに
モヤモヤした気持ちが消えなかったこと
むしろ増えていたこと
その原因に気づいたのは
お姫さま練習ノートを
書き始めたからなんです♡
ノートを書きながら
「わたしがあの時欲しかったのは
これ（共感）だったんだ！！」
と興奮したことを覚えています。
お姫さま練習ノートでは
ノートの中に共感してくれる
「執事さん」を雇うことで
365日どこにいても
「共感・寄り添い」が得られるんです♪
共感って本来
一人ではできないもの。
誰かがいないとできないんですよね。
けれど
誰かに共感してもらえるのを
待っているだけじゃ
いつになるかわからない。
相手が自分の欲しい言葉を
くれるかなんてわかりませんよね…！！
だからわたしは
ノートで執事さんに共感してもらい
日々、自分で解決しています♡
是非、どこにいても
なにがあっても
そして立ち上がる元気が
ない時も
今のあなたを
「ただ、認めてあげること」
「共感して寄り添うこと」
ここを意識してみてください♡
自分でじぶんを癒してあげられて
自分のチカラで立ち上がっていける
そんな女性になりましょう
あなたのこと
応援しています♡♡♡
「自分でもやってみたけど
もっと詳しく学びたい！」
自分と、とことん向き合って
４年間ノートで寄り添ってきた
ノートのプロから
じっくり学びたい方は
是非、頼ってくださいね♡
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お読みいただき
ありがとうございました
また更新しますね♪
愛を込めて・・♡
